ねこ先生の整体院は、耳つぼの神門を刺激し、自律神経を調律する施術を得意としています。

【免疫力アップ】

日々の生活の中で免疫力アップしましょう

免疫力の重要性はみなさんも十分わかっていますよね。

ワクチン摂取が始まったとはいえ、まだまだ油断できない感染症の対策はまず自己免疫力を上げることです
感染症の予防だけでなく、心も体も元気に暮らしていくためには、やはり自己免疫力を高めることが大事です。

そのためにはどうしたら良いのでしょうか?

十分な栄養素の摂取

   ビタミンB＆D、亜鉛、マグネシウム

十分な休養と睡眠

    睡眠時間6時間～8時間が適正

適度な運動

   汗ばむくらいの運動

ストレスの解消

   笑う ・自己免疫細胞の活性化

これらのことを心掛けてください!!

ただ、自律神経が乱れていると簡単なようなこれらの対策がうまく取れなくなってしまいます。
まずは、耳つぼの神門を刺激して自律神経を整えて下さい。

ねこ先生の整体院は、2フロアを完全貸切でゆったりと施術を受けていただける整体院です。
栄養のこと、睡眠のこと、運動のことなどのご相談にも親身にお答えいたします。

ご予約はこちらからお願いいたします。