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「耳もみでスイッチ切り替え」神門体幹整体コラム#2

ねこ先生の整体院は、耳つぼの神門を刺激し、自律神経を調律する施術を得意としています。

【耳もみでスイッチ切り替え】

朝・晩必ず耳を揉みましょう!
自律神経は、昼間の交感神経と夜の副交感神経のバランスで動いています。

朝イチで交感神経のスイッチオン!

夜寝る前に副交感神経に切り替え!

この切り替えでバランスよく自律神経が働いてくれます。

その他、ストレスを感じた時や、気持ちを切り替えたい時,ここぞという時やリラックスしたい時など耳を引っ張ります。

食事後なども消化促進に最適なタイミングです。

日常の中に取り入れましょう。

【つぼは耳だけじゃない!】

つぼは体中に365個あると言われています。

耳だけじゃなくて、手のつぼも活用しましょう。

掌は身体の正面側(内臓)、

手の甲は背中側を表しています。

中指は指先が頭で~背骨~腰骨のライン。

人差し指と薬指は付け根が肩で~腕~手

親指と小指は付け根が股関節で~脚~足先につながっています

それぞれの部分をやさしく揉むことで身体のマッサージ効果あります。

だまされたと思ってやってみてください。

セルフケアの方法もお伝えしていますので、是非一度ご来院ください!
当院は完全御予約制です。こちらからご予約ください。

コラム「耳つぼでパフォーマンスアップ」はこちら

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